Як позбутися від любовної залежності

Почуття любові надихає і змушує жити. Воно дарує крила і кидає на землю. Однак не завжди любов буває взаємної і щасливого. Досить часто в житті відбуваються ситуації, в результаті яких у нас не залишається інших варіантів, як забути людину. Але це буває не так-то просто. Як забути людини, яким зайняті всі думки? Як позбутися від хворобливого почуття, яке приносить одні страждання? І чи можливо це в принципі? Спробуємо відповісти на ці питання.

Що таке любовна залежність

Любовна залежність схожа з алкогольною та наркотичною хворобою. Людину постійно тягне до об'єкту обожнювання, він ідеалізує його до такої міри, що не бачить в ньому недоліків. Часом залежна людина розуміє і усвідомлює, що дане почуття не принесе нічого хорошого, але в більшості випадків нічого не може з цим вдіяти.

Любовна залежність - це нав'язлива думка володіти партнером, у що б то не стало. Залежність змушує нас йти на крайні заходи - переслідувати людину, дошкуляти його непотрібними дзвінками і повідомленнями, душити непотрібним увагою і турботою. Але найбільше залежність шкодить самій людині. Адже його душа крається, серце страждає, а в думках немає нікого крім НЬОГО (НЕЇ). В таких умовах важко жити, розвиватися, спілкуватися, працювати або вчитися, а головне, важко знайти відповідну альтернативу і заміну партнеру. Якщо залежність сильна, іноді людина може залишитися самотнім на все життя.

Причини любовної залежності

Але чому так відбувається? Чому людина, будучи самодостатньою особистістю і цілком впевненим у собі індивідуумом, втрачає свою гордість? Чому він підпорядковує всі свої думки, дії і емоції одного об'єкту? Ось кілька причин.

  1. Невпевненість у собі. Напевно вам в житті зустрічалися люди, дуже невпевнені в собі. Такі люди тримаються за будь-яку можливість відносин з протилежною статтю, і навіть при відмові намагаються повернути відносини. Для них страшна втрата не конкретної людини, а самого факту відносин. Такі люди глибоко переконані, що вони товсті, непривабливі, бідні і взагалі не гідні любові. Тому дуже глибоко переживають розставання і розриви.
  2. Брак батьківського тепла. Багато психологічні проблеми родом з дитинства. І сильна любовна залежність - не виняток. Найчастіше довгі страждання по минулої любові виникають у людей, недолюблених в дитинстві. І навпаки, якщо людина бачить щасливий макет відносин у вигляді власних батьків, а сам такого осередку побудувати не може - він страждає і мучиться.
  3. Зупинка особистісного зростання. Найчастіше у відносинах, де є ведучий і ведений, одна людина зупиняється у своєму розвитку. Відбувається банальна деградація. Якщо людина перестає вчитися, працювати, прагнути до цілей і досягнень, він починає дивитися з заздрістю на свого більш успішного партнера. З плином часу заздрість перетворюється в паталогічна ревнощі і маніакальний страх втратити партнера.
  4. Обожнювання партнера. Іноді буває так, що ви ідеалізуєте партнера, перебільшуєте його гідності, не бачите недоліків. У той же самий час ви принижуєте себе і свою значимість в цьому світі. Ви вже щасливі від того, що таке божество звернуло на вас увагу. Тому часто втрата партнера стає трагедією великого масштабу.

Симптоми любовної залежності

Як було сказано, любов справжня добра і терпляча. Вона не величається, не ревнує, що не хвалиться, не сумнівається і не рветься до гніву. Справжня любов довіряє і прощає. Але буває любов болюча. Від неї немає радості і щастя, а тільки страждання. Як відрізнити істину від підробки? Ось кілька симптомів, за якими можна відрізнити справжню любов від любовної залежності.

  1. У справжнього кохання ви усвідомлюєте, що є особистий простір партнера, в якому він повинен залишатися без вас. Кохана людина розуміє, що є робота / навчання, під час якої не потрібно телефонувати і турбувати його через дрібниці. Улюбленим людям добре разом і нарізно, вони встигають скучити, що робить їх зустріч ще солодше. А ось хвороблива прихильність - коли ви не можете ні хвилини провести без партнера.
  2. Справжня любов дарує прекрасні, позитивні почуття - задоволення, натхнення, гармонію. Залежність же приносить у життя людини тільки невпевненість, страх, ревнощі і тривогу.
  3. У справжніх стосунках ви щасливі від того, що людина, яку ви любите, теж в вас закоханий. А ось симптомом залежності є постійний страх втратити кохану.
  4. Якщо в парі присутні ознаки домінування одного партнера над іншим, це теж вважається одним з ознак залежності. Коли людина не може отримати достатню кількість відповідних почуттів, він починає підкоряти слабшого партнера.

Як позбутися від любовної залежності до чоловіка

Жінки емоційніші, і, як наслідок, більш схильні до любовної залежності. Якщо з якоїсь причини ви розлучилися з чоловіком, якщо він вас зрадив, кинув або просто не відповів взаємністю, важливо правильно пережити цей стан. Спочатку прийміть рішення - чи хочете ви повернути цю людину будь-якими способами або хочете закінчити історію. Якщо ви прийняли друге рішення, ось кілька способів менш болісно пережити любовну залежність.

  1. Для початку усвідомте цей момент. Зрозумійте, що хвора любов і безмовні почуття не приведуть ні до чого хорошого. Полюбіть себе і відчуйте себе королевою. Погляньте в дзеркало. Адже ви - красива, мудра жінка. Хіба такого ви гідні?
  2. Полюбіть і балуйте себе. Але не смачними тістечками, а масажем, фітнесом та косметичними процедурами. Займіться самоосвітою, поставте собі реальну мету, до якої потрібно прагнути. Найпростіший спосіб змусити кусати чоловіка лікті - стати краще і довести йому, КОГО він втратив.
  3. Якщо ж самооцінка все ж кульгає, потрібно вибратися в гості, в ресторан, в театр або будь-яке інше людне місце. Одягніть елегантне плаття, зробіть стильну зачіску і ефектний макіяж. Це неодмінно змусить сторонніх чоловіків звернути на вас увагу. Але це робиться не для того, щоб зав'язати інтрижки. Суть такого походу - змусити себе знову відчути бажаною і красивою. І тоді впевненість до вас повернеться.

Як позбутися від любовної залежності до жінки

Як не крути, природа людини така, що чоловіки борються за право володіти жінкою. І далеко не завжди ця боротьба буває успішною. Чоловікам теж іноді доводиться справлятися з любовної залежністю. Як забути жінку, яка немов приворожила?

  1. Для початку відчуйте себе чоловіком. Адже ви - не плаксива дівчинка, яка не може впоратися зі своїми емоціями. У вас вийде забути ту, яка не оцінила вас по достоїнству. Займіться улюбленим хобі, яке заповнить ваш вільний час і прибере непотрібні думки.
  2. Найкращі ліки від будь-якої залежності - це робота. Саме час трохи відсунути особисте життя на другий план і зайнятися розвитком і професійним ростом. Змініть рівень своїх доходів і соціальний статус - це не тільки змусить вашу жінку пошкодувати про своє рішення, але і допоможе в подальшому приймати життєві рішення.
  3. Спорт - відмінна альтернатива любовним стосункам. Розвивайте силу тіла і витривалість духу. Також прекрасним рішенням може стати йога. Вона призводить думки в порядок, поселяє в душі гармонію.
  4. Кажуть, клин клином вибивають. Це не означає, що ви повинні з головою зануритися в нові романтичні відносини. Але спробуйте провести час з приємною людиною, сходити на невинне, ні на що не зобов'язуюче побачення. Відчуйте, що флірт і закоханість можуть принести легкість, радість і задоволення, а не переживання і страх.

Чоловік ви або жінка, молоді або старі, багаті чи бідні - не варто ставити на собі хрест після невдалих відносин. Безумовно, пережити розлуку безболісно не вийде, особливо якщо любовна залежність була сильною. Але потрібно постаратися підняти голову, залишитися собою і протистояти всім проблемам в життя. І тоді доля неодмінно подарує вам взаємну, чисту і справжню любов, яка наповнить ваше життя сенсом.

Дивіться відео: Любовная зависимость. Как избавиться? (Вересень 2019).