Чи можна давати дітям гранатовий сік?

Для забезпечення коректного функціонування дитячого організму батьки турбуються про продукти харчування, що входять в базове меню. Не секрет, що їжа нерідко провокує серйозні алергічні реакції, а тому до її вибору необхідно підходити грунтовно. Зазвичай в прикорм насамперед вводяться банани з яблуками і грушами. Але дитина не завжди байдуже реагує на соковитий і яскравий гранат. Як правильно включити його в харчування, щоб малюк знайшов виключно користь? Спробуємо розібратися разом.

властивості граната

  1. Екзотичні зернятка, налиті соком, мають колосальними цінними якостями. У них безліч вітамінів, включаючи аскорбінову кислоту, вітамін Р, групи В. Всі ці речовини важливі для імунної системи.
  2. Мінеральні речовини забезпечують коректну діяльність серцевого м'яза і судинної системи. У складі є клітковина, яка покращує функціонування органів травної системи. З огляду на те, що гранат зміцнює, його вживають при діареї.
  3. Перегородки з шкіркою застосовують в народному лікуванні для заготовки відварів і настоїв. Кісточки використовуються з метою отримання масла. Все, що є в цьому тропічному плоді, корисно для людського організму.
  4. З огляду на зосередження заліза в великому обсязі піднімаються показники гемоглобіну. Це дуже важлива якість для категорій осіб з анемією і тих, хто має схильність до її розвитку.
  5. Також продукт славиться сечогінні властивості, покращує роботу сечовивідної системи. Крім цього плоди застосовуються для посилення відтоку жовчі і комплексної чищення печінки.
  6. Тонізуючі властивості напою, отриманого з зерняток, сприяють нормалізації психоемоційного фону. Гранат нерідко застосовується при депресивних розладах.
  7. Антисептичні властивості використовуються в боротьбі з ангіною та іншими хворобами такого плану. При цьому можна як полоскати соком проблемні зони, так і споживати його всередину. Паралельно проведе зміцнення ясен.

Цінність для дитини

  1. Щоб малюк отримав від споживання виключно цінні якості, особлива увага приділяється вибору. Важливо, щоб продукт був впевнено твердим, оболонка якісного плода облягає зернятка і виглядає матовою.
  2. Якщо вибрати плід з повністю сформованим хімічним переліком речовин, то прийом такого продукту найкращим чином позначиться на стані ЦНС дитини. Також кісткова тканина буде формуватися правильно, знизиться ймовірність переломів.
  3. Тропічні екземпляри необхідні імунній системі дитини, оскільки зосереджують стимулюючі речовини. При прийомі граната малюк легше переносить сезонні епідемії ГРВІ та грипу.
  4. Не обходиться без цінності для зубів, гранат профилактирует утворення карієсу і нальоту. Їм полощуть ротову порожнину для знезараження і попередження стоматиту.
  5. У складі представленого продукту досить багато глюкози, яка виступає у вигляді засобу для поповнення енергетичних ресурсів. Мінерали відповідають за діяльність серцевого м'яза.
  6. Щоб всі представлені вище властивості проявилися в повній мірі, потрібно відштовхуватися від стану здоров'я дитини. Перше знайомство починається з малих кількостей, поступово порції підвищуються.

Введення граната в прикорм


Якщо у малюка немає схильності до непередбаченої реакції організму на нові продукти, тоді після святкування однорічного віку можна вводити зернятка в меню. Видавлюйте з них сік і обов'язково розбавляйте. Починайте прикорм з 0,5 ч. Л., Поступово доходячи до 1 ч. Л. Що стосується самих зерен, вони дозволені діткам з 3-річного віку.

Правила годування

  1. Спочатку пробуйте фрукт, тільки потім пригощайте їм крихітку. Уважно підходите до годівлі, прибирайте перегородки і залишки шкірки, малюкам дозволені тільки ядра або сік з них.
  2. Якщо при однорічному віці організм нормально реагував на розведений сік, тоді після 2 років можете дати чаду одне зернятко. При наявності алергії відкладіть введення до досягнення 3 років.
  3. Категорично забороняється пригощати чадо гранатом або соком на його основі, якщо малюк нічого не поїв попередньо. Кислоти, наявні в складі, подразнюють слизові внутрішніх органів.
  4. Після трапези почистіть зубки дитині або змусьте його прополоскати ротову порожнину. Що стосується частоти споживання, плоди дозволяється давати один раз в 5 днів.

Введення соку в раціон дитини

  1. Починати знайомство з цим тропічним плодом дозволено з 1 року. Але в такому випадку форма прийому буде єдиною - сік. У великій кількості він шкідливий, а тому уважно стежте за дозуванням. Дозволяється включати в раціон тільки сік в розведеною формі, заготовлений власноруч. Купівельна продукція неприпустима.
  2. Що стосується розведення, пропорції фрешу і води складають 1: 5. Напій повинен істотно збліднути. З плином життєвого циклу води додається менше звичайного, але це за умови нормального засвоєння напою організмом малюка. Деякі мами підмішують напій в харчування.
  3. Дітям, яким виповнилося вже понад два роки дозволяється давати напій в концентрації 1 до 2. Гранатовий сік в такому віці дозволений в кількості 0,1 л. в тиждень. Розділіть дана кількість напою на 2-3 прийоми. Враховуйте, свіжовичавлений сік в нерозбавленому вигляді зашкодить не тільки зубної емалі, але і незміцнілий ШКТ.
  4. Уже до 3 років для дитини необхідно сформувати правильний прикорм і чітко вибудуване харчування. При цьому малюк вже самостійно зможе визначати, яка кількість соку йому під силу випити, щоб не було ніякої шкоди для організму. Якщо напій не буде містити цукор, то чадо не подужає більше 0,2 л. Все ж в такому віці рекомендується розбавляти фреш в пропорції 1 до 1.

Дозволено чи гранат із зернами

  1. Більшість дітей при споживанні граната просто ковтають зерна. Через це деякі батьки починають переживати не на жарт. Це пов'язано з тим, що існує ймовірність розвитку апендициту.
  2. Доктора стверджують, що це ніяк не пов'язано. Важко перевариваемая їжа у вигляді гранатових кісточок швидше спровокує розвиток не апендициту, а інвагінацію кишечника. Втім, до такої проблеми може привести з'їдених у великій кількості бобових культур і насіння соняшнику.
  3. У невеликій кількості кісточки від граната не представляють ніякої небезпеки. Суть в тому, що таке сировину без будь-яких проблем виходить спільно з каловими масами. В крайньому випадку, небезпека може бути представлена, якщо з'їсти величезну кількість таким насіння. Тому при включенні граната в раціон, враховуйте тільки вік малюка.

Денна норма граната

  1. Споживати такий напій з багатим складом рекомендується близько 2 разів на тиждень. Щоб не виникло ніяких непередбачених проблем, розбавляйте фреш фільтрованої водою в рівному співвідношенні. Малюкам від 1 до 3 років рекомендується давати не більше 0,1 л. соку.
  2. Діти, вік яких складається від 3 до 7 років в тиждень дозволено давати близько 0,25 л. напою. Відповідно з 7 років дозволяється включати в раціон вже до 0,4 л. соку. Також і м'якоть плоду краще давати двічі на тиждень в кількості 0,5 шт. до 7 років. Старшим дітям двічі на тиждень давайте по 1 гранату.

приготування соку

  1. Якщо у вас вдома є спеціальний прес для цитрусових фруктів, то з його допомогою зробити гранатовий фреш не складе ніяких труднощів. Розрубати плід на дві частини і скористайтеся спеціальним пристосуванням. Відіжміть сік звичним для вас способом.
  2. Не рекомендується робити напій за допомогою електричної соковижималки. Проблема в тому, що в результаті виходить величезна кількість макухи і зовсім мала кількість фрешу. В якості альтернативи можна скористатися іншим способом, щоб отримати сік.
  3. Дістаньте всі зерна і починайте розминати їх, катаючи по обробній дошці. Своєчасно збирайте напій в окрему рідина. В результаті виходить добути велику кількість соку. Мінус методу в тому, що він досить брудний.
  4. Існує ще один не менш цікавий спосіб видобутку фрешу. Повністю очистіть плід, складіть зерна в сито. Перетріть сировину, щоб отримати смачний сік. Збирайте його в відповідну ємність. Після цього позбудьтеся від насіння. Не зайвим буде процідити фреш через марлю.

вибір фрукта

  1. Гранат рекомендується купувати в супермаркеті, а не на ринку. При виборі віддавайте перевагу коричневим або червоним екземплярам. Зрілий плід має досить велику масу. Шкірка не повинна мати пошкоджень і плям. Зверніть увагу на твердість граната.
  2. Якщо плід буде м'яким в деяких місцях, це буде вказувати на гнилі ділянки. Відмовтеся від придбання такого примірника. Також стиглий гранат видає суха плодоніжка. Якщо ви помітите таку відмінну рису, беріть плід.

шкода соку

Якщо споживати свіжовичавлений сік в нерозбавленому вигляді, це призведе до руйнування зубної емалі і пошкоджень слизової шлунково-кишкового тракту. Саме з цієї причини фреш слід розбавляти в обов'язковому порядку. Після споживання соку, почистіть зуби.

Простежте за тим, щоб малюк не їв шкірку фрукта. Для незміцнілого організму вона представляє особливу небезпеку через вміст алкалоїдів у великій кількості. Крім цього від споживання фрешу слід відмовитися при алергії, запорі, виразці, гастриті, гіпертонії.

Дивіться відео: Хто із виробників не пройшов лабораторні тести: вражаючі результати експертизи молочної продукції (Вересень 2019).