Глід при вагітності - користь і шкода

Фітотерапія є порятунком для майбутніх мам. Завдяки цілющим властивостям рослин можна досягти лікувального ефекту без необхідності застосування синтетичних препаратів.

Серед корисних рослин визнання заслужив глід або терен, який повсюдно росте в степах країн СНД. Місцеве населення заздалегідь запасається суцвіттями і ягодами чагарнику, щоб здійснювати лікування протягом року.

Якщо ж ви вперше хочете спробувати ягоди при вагітності, то необхідно ознайомитися як з корисними, так і з шкідливими властивостями, щоб не нашкодити собі і маляті.

Хімічний склад

Склад глоду нетиповий для більшості чагарникових плодів. Він містить рідкісні елементи в значних кількостях, завдяки чому охоплює найрізноманітніші сфери народної медицини. Цінні ягоди, насіння і суцвіття містять:

  • моно- і полісахариди (до 11% загальної маси);
  • жирні кислоти і масла;
  • органічні кислоти (лимонна, кавова, винна, хлорогенова);
  • глікозиди (сапонаретін, вітексин, орлентін, амигдалин);
  • дубильні компоненти;
  • фітостерини;
  • пектини;
  • фенолкарбонові і тритерпенові кислоти (кратеговую, олеаноловая, урсолова);
  • флавоноїди (апігенін, кверцетин, гербацетін, кемпферол та інші);
  • вітаміни групи А. К, Е, С, В;
  • ацетилхолін і тріметілхолін;
  • ефірні масла;
  • сапоніни;
  • сорбіт;
  • крохмаль;
  • макро- і мікроелементи (залізо, алюміній, цинк, мідь та інші).

Склад дуже рідкісний, тому ягоди глоду неможливо замінити якимись іншими. Плоди виступають як активна біологічна добавка і комплекс полівітамінів, що дозволяє наситити організм максимумом корисних речовин і забезпечити їх повне засвоєння.

При величезному наборі корисних компонентів калорійність плодів залишається мізерно малою - всього 52 ккал на 100 г продукту.

Завдяки фенолкарбоновая і тритерпенових кислот глід надає м'яку седативну і заспокійливу дію на нервову систему мами і малюка. Також ці компоненти розширюють судини, знижуючи артеріальний тиск і забезпечуючи нормальний приплив крові до внутрішніх органів.

Користь глоду при вагітності

Для майбутньої мами цінними виявляються не тільки плоди чагарнику, але також насіння всередині них і суцвіття. Завдяки поєднанню цих компонентів рослини можна досягти позитивних результатів.

  1. Позбутися від набряків. На пізніх термінах кінцівки можуть сильно набрякати. Зайва вода затримується в організмі і призводить до погіршення самопочуття. Відвар з глоду має сечогінний ефект, добре виводить зайву рідину і зменшує набряклість. Завдяки цьому ефекту розвантажуються нирки, очищаються від токсинів, отрут, солей важких металів та інших шкідливих компонентів.
  2. Зміцнити серцевий м'яз. Серце вже на другому триместрі активно качає кров по додатковому (плацентарному) колі, в результаті чого навантаження на всю серцево-судинну систему зростає. Плоди і суцвіття м'яко стимулюють роботу м'язи, ефективно очищають судини від холестерину і атеросклеротичних бляшок, зміцнюють і тонізують їх стінки. Завдяки регулярному застосуванню рослини тиск залишається стабільним, знижується ризик гіпертензивних станів, таких як прееклампсія і гіпертонічних криз. Також ягоди виробляють профілактику серцево-судинних патологій (порушення ритму серця, недостатність, ангіоневроз, інфаркт, атеросклероз, тромбоз, емболія, тромбофлебіт і інші).
  3. Захистити печінку. Активні речовини глоду стимулюють регенерацію печінкових клітин, видаляють відходи, токсини і метаболіти, оздоровлюють орган.
  4. Зміцнити ЦНС. Народна медицина активно застосовує рослина для усунення збудливості нервової системи. Майбутня мама часто зазначає перепади настрою, дратівливість і нервозність, підвищену тривожність, апатію і стрес. Фіточаї з глодом заспокоюють центральну нервову систему, відновлюють нормальне мозковий кровообіг, завдяки чому усувається кисневе голодування. Завдяки цим ефектам поліпшується увагу і координація, підвищується продуктивність, пропадає хронічна втома. Перед пологами така профілактика дозволяє легше переносити перейми і не впадати в паніку.
  5. Усунути головний біль. Через високого тиску і тривожності вагітні часто скаржаться на головні болі і мігрені. Глід діє як м'який спазмолітик, зменшуючи силу нападів і скорочуючи їх кількість.
  6. Нормалізувати роботу ендокринної системи. Компоненти ягід зміцнюють підшлункову, щитовидну і статеві залози, стабілізують секрецію важливих для підтримки вагітності гормонів.
  7. Відрегулювати рівень глюкози в плазмі. Нерідко у вагітних розвивається гестаційний діабет - підвищений рівень цукру в крові, що призводить до погіршення самопочуття і ряду супутніх симптомів. Натуральний глід дозволяє щодня знижувати концентрацію цукру в крові, запобігаючи розвитку повноцінного цукрового діабету.
  8. Поліпшити травлення. Ряд органічних кислот, вітамінів, флавоноїдів та інших корисних компонентів оздоровлює травний тракт, регулює кислотність шлунка, полегшує всмоктування, стимулює виробництво ферментів. Також компоненти покращують моторику, дозволяючи запобігти проблемам з випорожненням (хронічні запори або діареї). Органічні кислоти швидко руйнують холестеринові клітини і ліпіди, завдяки чому можливе здорове поступове зниження ваги.
  9. Забезпечити здоровий сон. Завдяки м'якому седативного впливу, глід полегшує засинання, забезпечує тривалий і глибокий сон. Чаї і відвари застосовують для лікування безсоння і інших порушень сну.
  10. Поліпшити зовнішній вигляд. Вагітні часто скаржаться на погіршення стану шкіри: висипання, сухість, блідий колір обличчя, відсутність тонусу. Маски і креми з ягодами глоду підвищують еластичність шкіри, покращують приплив крові до епідермісу, стимулюють його регенерацію, запобігають виникненню розтяжок. Урсулова кислота в складі ягід також є компонентом колагену, завдяки чому забезпечує розгладження дрібних зморшок, поява здорового рум'янцю, загальне омолодження шкіри.
  11. Запобігти анемію. Ягоди чагарника містять залізо, яке забезпечує виробництво червоних кров'яних тілець (еритроцитів), а також гемоглобіну - компонента, що переносить кисень до клітин. Недолік цих речовин може привести до залізодефіцитної анемії (недокрів'я), що нерідко трапляється при вагітності.
  12. Зміцнити імунітет. Аскорбінова кислота і антиоксиданти дозволяють боротися з вільними радикалами і патогенною мікрофлорою, зменшуючи симптоматику захворювань і алергічних реакцій.

Як застосовувати глід при вагітності

Як було сказано вище, для лікування підійдуть різні частини рослини (квіти, листочки, ягоди і т. Д.). Після збору компоненти необхідно просушити на газеті, уникаючи попадання прямих сонячних променів.

Отриману сировину зберігають в скляних банках, паперових або тканинних мішечках. Необхідно уникати потрапляння конденсату в ємності для зберігання. Також розмістіть тару з сировиною в сухому і темному приміщенні, закритому від комах і гризунів. Пам'ятайте, що листя і суцвіття глоду зберігають близько року, а плоди до 2 років.

З усіх компонентів можна готувати лікувальні чаї та відвари. Вживати такий напій необхідно перед їжею (тричі на день) в обсязі 50 мл.

Лікарі і дієтологи рекомендують їсти ягоди в свіжому вигляді або після розморожування. Плоди перетирають з цукром або додають в салати. Сухі ягоди можна розтерти в борошно і додавати у випічку, медові і кремові начинки. Дуже корисний компот, зварений із сухофруктів глоду (близько 15 ягід на три літри води).

А ось у вигляді спиртової настоянки глід заборонений під час вагітності та лактації.

Обмеження і протипоказання

Зловживання, здавалося б, корисними ягодами може викликати у майбутньої мами побічні ефекти:

  • індивідуальна непереносимість у вигляді алергії або розлади шлунка;
  • сильна сонливість;
  • слабкість і зниження концентрації, швидкості реакції;
  • порушення серцевого ритму;
  • різке падіння артеріального тиску;
  • підвищення ризику викидня або передчасних пологів.

Лікарі дозволяють вживати в день не більше 2 столових ложок плодів і суцвіть.

Також не слід пити відвари та чаї на голодний шлунок, якщо відразу після цього не буде прийом їжі.

Строгими протипоказаннями до застосування глоду є:

  • харчова алергія на ягоди або лікарські рослини;
  • атеросклероз в стадії загострення;
  • серйозні захворювання печінки і нирок;
  • гормональні порушення;
  • важка стадія токсикозу, в тому числі гестоз;
  • лактація;

Захворювання серцево-судинної системи в гострій фазі (тахікардія, аритмія, інфаркт в анамнезі, інсульт, наявність кардіостимулятора, екстрасистолія, вегето-судинна дистонія та інші).

Плоди глоду - це доступне, недороге і дуже цінний засіб, яке з успіхом застосовується для лікування майбутніх мам. Саме завдяки йому вагітні успішно борються зі стресом і порушеннями сну, зміцнюють серцево-судинну систему. Регулярне застосування виробляє профілактику серйозних порушень і ускладнень вагітності, позитивно впливає на формування і розвиток ембріона.

Дивіться відео: Яка зелень має бути зараз у раціоні (Вересень 2019).