Чи можна приймати ванну при грудному вигодовуванні?

Прийняття ванни - досить приємне, і, в той же час, корисне заняття, яке проводять не тільки, щоб очистити шкіру, але і змінити психоемоційний настрій. Адже вода позитивно впливає на організм: холодна - додає бадьорості, а тепла - допомагає розслабитися. Але, коли мова йде про вагітну жінку, невідомо, як прийняття ванни відіб'ється на її нинішньому становищі. Щоб не наробити помилок, необхідно прочитати цю статтю.

Користь від прийняття ванни

Кожен, хто приймав ванну, знає не з чуток, що це звичайне на вигляд заняття позитивно впливає на фізичне та емоційне здоров'я. Цю процедуру проводять після важкого дня, коли тіло вимагає розслаблення, і психоемоційний здоров'я потребує розрядці. За допомогою цього нехитрого заняття, людина може відновити свої сили і відпочити.

Але корисність даної процедури на цьому не закінчується. При прийомі гарячої ванни пори шкірних покривів людини розкриваються, що допомагає вивести з організму токсини зі шлаками. Крім гарної очищення шкіри, поліпшується кровоносна мікроциркуляція. Шкіра стає зволоженою і бархатистою. М'язи розслабляються, і тіло приходить в тонус.

За допомогою цієї процедури, жінці набагато простіше справлятися з депресією, яка неминуче наздоганяє після пологів, а також після емоційних потрясінь.

Багато лікарів запевняють, що молодим мамам можна приймати ванну, але велике значення при цьому має час проводження в ванній кімнаті, і температура води.

Чи варто приймати ванну при грудному годуванні

Думки фахівців з приводу прийому ванни в період годування розділилися. Ті, хто слідує стародавнім традиціям, і вважає за краще природні пологи, вважає, що немає нічого поганого в прийнятті ванн відразу після пологів. Але медики не відрізняються такою простотою судження і підходять до цього питання дуже обережно. Гінекологи не радять займатися цим після пологів протягом 40-60 днів. І на це ніяк не впливає те, яким чином був народжений малюк, природним або за допомогою кесаревого розтину.

Причиною цього стає те, що родові шляхи, які були розширені під час пологів, відновлюються не надто швидко. І тому ймовірність потрапляння туди шкідливих бактерій підвищується. Побоювання зрозумілі, тим більше, що якість нинішньої водопровідної води залишає бажати кращого. Прийом ванни стає ризиком, адже різного роду мікроорганізми можуть проникнути в жіночі статеві органи. Тим більше, що матка може ще кровоточить, і це, в свою чергу, може привести до запальних процесів і ускладнень, які відіб'ються на жіночому репродуктивному здоров'ї.

Факт! Тільки через 40-60 днів жінці можна приймати ванни. Тому як за цей час шийка матки повністю відновиться і звузиться, а також почне виконувати свою основну захисну функцію.

Небезпечно проводити час у ванні ще й з іншої причини. Під час грудного вигодовування у жінки можуть з'явитися тріщини з розривами. І через ці ранки також можуть потрапити бактерії, які можуть завдати шкоди молодій мамі.

Як правильно приймати ванну в період лактації

Ідеальною температурою води при прийомі ванни під час грудного годування вважають 37 градусів. Дана температура є найбільш комфортною, так як дорівнює температурі людського тіла. Час прийому не повинна перевищувати 15-20 хвилин. Але при цьому, варто стежити, щоб груди жінки завжди була вище рівня води.

Але в даному процесі є винятки. Прийоми ванн протипоказані тим жінкам, яким поставили діагноз гіперлактація. Гаряча вода розширює судини, що призводить до ще більшого вироблення молока. Велика кількість молока малюк не в силах випити. Притому, що процес годування, і навіть зціджування молока також призводить до збільшення рівня молока. Наслідком вище описаного може стати лактостаз, або ще гірше, мастит. І тут уже не обійтися без лікування.

А коли жінка страждає від низького рівня вироблення молока - прийом гарячих ванн, навпаки, позитивно вплине здоров'я жінки. Ванни з прохолодною водою дозволять налаштуватися на активну проводження, так як допоможуть підбадьоритися. Але в період лактації не варто сидіти в воді більше, ніж 8-10 хвилин. Адже судини сильно звужуються, що може також призвести до утруднення висновку молока з організму, і як наслідок, до лактостазу.

Щоб звичайний прийом гарячої або холодної ванни не приніс жінці шкода, варто максимально уважно ставитися до власних відчуттів і рекомендацій фахівця. Тому як не дотримання деяких, навіть дрібних рад, може в підсумку привести до захворювань, які вимагають серйозного лікування.

Дивіться відео: Уход за новорожденным (Найясніший 2019).