Як відучити дитину спати на руках: 6 способів

Ну яка мати може відмовити своїй дитині в обіймах і закачуванні, коли малюк не може заспокоїтися? Тримати дитину на руках - закладено в жінці природою. Вона заспокоює дитину, дає йому відчуття захищеності. Поруч з маминими грудьми дитині тепло і затишно. Крім того, тісний тілесний контакт просто фізично необхідний малюкові під час коліків, при прорізуванні зубів, при різних захворюваннях і просто поганому настрої. Але час йде, вага малюка зростає, і носити його на руках стає все складніше. До того ж, занадто чутливі дітки просто не дозволяють мамі покласти себе в ліжечко - відразу прокидаються. Це призводить до того, що молода мама не може зробити домашні справи, та й самої відпочити не виходить. Тому рано чи пізно кожна жінка приходить до рішення, що потрібно відучувати дитину спати на руках. Але як це зробити без сліз і істерик?

А чи потрібно відучувати

Деякі педіатри радять не підбігати до дитини за першим його покликом, а трохи потерпіти. Згодом малюк звикне спати в своєму ліжечку і відучитися від маминих рук. Але психологи такий метод не підтримують, і говорять про те, що тісний тілесний контакт - це, перш за все, емоційна складова. Доведено, що дитина, яку в дитинстві часто брали на руки, психологічно більш урівноважений, у таких людей рідше з'являються комплекси, вони більш впевнені в собі. Не потрібно відмовлятися від частих заколисувань дитини, хоча б до 4-6 місяців.

Якщо ж ви не можете носити дитину на руках за станом здоров'я, знайдіть якусь альтернативу. Зовсім необов'язково залишати малюка, що плаче в холодній ліжечку. Можна бути просто поруч. Чи не піднімати, але обіймати. Чи не качати, але гладити по голові. По суті, це заповнення того ж відсутнього контакту з матір'ю. Дуже важливо не встановлювати сувору дисципліну в поведінці малюка перших місяців життя. Для нього поки не існує законів соціуму, він живе за законами природи. А в цій природі жодна мати не змусить дитину спати окремо. Тому поки малюку не виповнилося півроку, дозвольте йому насолоджуватися вашої близькістю.

Відучує дитину спати на руках

Але що ж робити молодій жінці, якщо крім турбот про дитину існують домашні справи і обов'язки? Якщо є старша дитина, коли ж приділити час йому? Що робити, якщо тато втомився на роботі і хоче прийти в чистий будинок і поїсти гарячу вечерю? Якщо немає помічників у вигляді бабусь, то проблема стає дійсно серйозною. При такому стані речей потрібно якомога швидше вирішувати проблему. Але ми не будемо відучувати дитини від сну на руках, а спробуємо заповнити недолік тілесного контакту з матір'ю іншими способами.

  1. Спільний сон. Це природна умова для нормальної життєдіяльності дитини і матері. Щоб днем ​​малюк дозволяв мамі займатися справами, потрібно вночі заповнювати недолік тілесного контакту. Якщо ви будете спати з дитиною, він перестане турбуватися, що ви можете раптово зникнути. Якщо він знайде це почуття безпеки, його сон буде міцним і тривалим. Крім того, спільний сон допомагає мамі виспатися. Адже це справжня мука - вставати вночі, брати дитину на руки, годувати, укладати назад, знову засипати і так 3-4 рази за ніч, а то і більше. Така ніч не є відпочинком. А якщо дитина під боком, можна просто дати йому груди і спати далі. Коли малюк наїсться, він сам відпустить її і знову засне. Не потрібно переживати, що при спільному сні ви не зможете згодом відучити дитину від цієї звички. Рано чи пізно (найчастіше після закінчення грудного вигодовування) малюк почне спати в своєму ліжечку.
  2. Тіснота. В утробі матері дитина перебувала в дуже тісному і замкнутому просторі. На руках матері він відчуває практично ті ж відчуття. Але коли ми залишаємо малюка на матраці (особливо ортопедичному), дитина прокидається, оскільки йому жорстко і дуже просторо. Тому спробуйте перед цим обкласти дитини ковдрою або подушками, створюючи тісну імітацію маминих рук. У такому положенні ймовірність пробудження крихти після засипання на руках різко скорочується. Крім цього, дитини першого місяця життя бажано сповивати перед сном. Малюк ще не вміє координувати свої рухи і легко може налякати і розбудити себе ручками і ніжками.
  3. Запах. Іноді малюк прокидається від того, що не відчуває маму поряд. У такому віці нюх розвинене набагато сильніше, ніж інші органи чуття. Малюк може впізнати рідну маму серед тисячі жінок, і йому не подобається, коли вона користується парфумами - для нього це сторонній запах. Тому, коли ви перекладаєте сплячого малюка в ліжечко, дуже важливо залишити поруч свою дрібничку, бажано натільну. Для дитини буде здаватися, що мама поруч, і сон його буде спокійним.
  4. Слінг. Це пристосування зі шматка тканини дозволяє утримувати дитину поруч із матір'ю. Носіть малюка в слінгу перші місяці його життя, коли він не спить. Це заповнить нестачу контакту з матір'ю. До того ж, зі слінгом ваші руки будуть вільними, ви можете виконати деякі домашні справи.
  5. Будьте поруч. Якщо ви переклали дитини в своє ліжечко, будьте завжди поруч і вдавайтеся на кожен його писк. Цим ви даєте дитині зрозуміти, що мама нікуди не поділася, вона завжди поруч і при необхідності відразу ж прибіжить на допомогу. Коли перекладайте дитину на ліжечко, наспівуйте малюкові ласкаві пісні - мамин голос заспокоїть і дозволить заснути ще міцніше. До останнього (поки він остаточно не засне) гладьте малюка по голові, торкайтеся до щічках - дитина повинна відчувати вашу присутність.
  6. Помічники. Іноді дитина може вередувати з мамою, але абсолютно спокійно поводиться з бабусею або татом. Щоб привчити дитину спати в ліжечку, потрібно підключити помічників. Головне, щоб вас в цей момент не було в кімнаті або взагалі, в квартирі. Якщо у вас гарна сім'я і є на кого покластися, запишіться в вечірню групу фітнесу. Це не тільки спосіб відучити дитину спати у матері на руках, а й прекрасна можливість привести тіло в порядок, емоційно відпочити від побуту.

Ці прості способи допоможуть вам навчити дитину спати самостійно. Але іноді малюк вередує і прокидається кожен раз, як тільки ви перекладаєте його в ліжечко. Щоб дитина спала "без задніх ніг", його потрібно правильно підготувати до сну.

Як підготувати дитину до сну

Правильна підготовка полягає в тому, щоб втомити малюка. Щоб у нього не було сил боротися з наполегливим мамою, і він спав так, як захочуть батьки. Для цього кожен вечір потрібно проводити комплекс заходів, який крихітка поступово запам'ятовує. Вже через пару тижнів малюк буде точно знати, що певний алгоритм - це підготовка до сну і в кінці цих дій потрібно обов'язково засипати.

Перше, на що варто звернути увагу, це кількість сну. Якщо дитина спить тільки на руках, значить, він не дуже-то і хоче спати, але в маминих руках гріх не подрімати. Якщо малюк спить три рази в день, спробуйте перевести його на два сну, якщо два рази, можливо, вас врятує один денний сон. І ще. Потрібно знати, скільки часу малюк не спав. Не укладайте малюка спати, якщо пройшло менше трьох годин (якщо він не немовля, звичайно). Щоб малюк заснув в ліжечку і в будь-якому іншому місці, дитина повинна бути втомленим!

Перше, що потрібно зробити перед сном - це масаж, він дозволить дитині добре проспати всю ніч. Крім того, масаж дуже корисний для організму - поліпшується циркуляція крові в тканинах, малюк краще росте. Після масажу - прохолодна ванна. Вона змусить дитини багато рухатися, щоб малюк витратив залишки "невитраченою" енергії. Після ванни малюка потрібно переодягнути в чистий одяг і дати йому досхочу наїстися, який може бути сон на голодний шлунок? Після таких маніпуляцій дитина не тільки буде спати в своєму ліжечку, а й засне взагалі в будь-якому положенні - настільки він буде знесилений. Тільки, звичайно, якщо його не турбує животик або зубки.

Пам'ятайте, час, коли дитина буде постійно просити ваших обіймів, рано чи пізно закінчується. Малюк дорослішає і розуміє, що у кожного повинна бути своя ліжечко. Пройде ще пара десятків років, і ви будете з теплотою і трепетом згадувати цей час, коли дитина не могла обходитися без своєї матусі. Будьте терплячі, і рішення проблеми обов'язково прийде саме!

Дивіться відео: Детский сон: Как уложить спать и быстро заснуть? - Доктор Комаровский (Найясніший 2019).