Фрукт мушмула - користь і шкода для здоров'я

Корисні властивості мушмули відомі з давніх часів. Люди до цього дня використовують плоди для позбавлення від недуг різної етіології. Інша назва мушмули - японська слива, локва. Щоб більш точно мати уявлення про те, яку користь ви витягне від споживання плодів, розглянемо головні особливості по порядку. Тож почнемо.

Склад і особливості мушмули

  1. Мушмула - це вічнозелений чагарник, який має колючки на гілочках і посипану великими гронами. Плоди мають кислуватим присмаком, їх м'якоть ніжна, приємна для прийому в їжу, не в'яже мову. За смаковими якостями мушмула нагадує тріо - стиглу полуницю, банан, кисло-солодке яблуко.
  2. На сьогоднішній день людині відомо понад 30 видів цієї рослини. Мушмула простягається на весь світ і широко культивується на присадибних ділянках. Найбільш популярними і затребуваними різновидами чагарнику вважається кавказька і японська мушмула.
  3. Корисні властивості плодів стають можливим завдяки складу мушмули. Так, вона включає флавоноїди, білок, фенольні сполуки, трохи жирів, вуглеводи, амигдалин.
  4. Не обділені плоди вітамінами. Серед них група В, РР, А, С. З мінеральних елементів має сенс виділити наступні: залізо, калій, йод, магній, натрій, цинк, кальцій, селен.
  5. Що стосується органічних кислот, мушмула багата яблучної, щавлевої, винної та лимонної. У ній зосереджено чимало природних сахаридов, які представлені в легкозасвоюваній формі. Чи не обділений чагарник дубильними речовинами, пектин, харчовими волокнами, фітонцидами.
  6. Особливу цінність несе кора, листя, насіння і плоди рослини. Деякі народні знахарі стверджують, що листя чагарника набагато цінніше м'якоті та інших частин мушмули. Вони аргументують це тим, що в листі мушмули зосереджені унікальні кислоти: помоліевая, урсулова, коросоліевая і інші.
  7. Також листя може похвалитися включенням рослинних поліфенолів, глікозидів, карафолліна. Перераховані речовини борються з чужорідними тільцями в організмі. Були проведені дослідження, в яких вчені довели, що листя здатна побороти вірус імунодефіциту людини (ВІЛ).
  8. Листя чагарнику має здатність пригнічувати дію вільних радикалів і повністю їх виводити. У складі зеленої частини присутній тритерпен, який відповідає за синтез цукру і підсилює обсяг інсуліну.
  9. Пектин бореться з токсичними сполуками, солями важких металів, радіонуклідами. Він виступає в ролі щітки, яка ретельно проходиться по порожнини внутрішніх органів. Незважаючи на велику кількість цінних властивостей, мушмула не надто калорійна. У порції вагою 100 гр. накопичується близько 50 Ккал. Все залежить від конкретного сорту.

користь мушмули

  1. Фрукт протипоказаний до прийому людям, у яких підвищений артеріальний тиск. Мушмула має сечогінний ефект і тим самим бореться з гіпертонією.
  2. Аналогічним чином плоди впливають на пацієнтів з постійними мігренню і головними болями. Фрукт знижує внутрішньочерепний тиск і покращує стан хворого.
  3. Мушмулу прописують до споживання тим, хто має ймовірність розвитку інфаркту, інсульту, ішемічної хвороби. Плоди покращують здоров'я серцевого м'яза і всієї кровоносної системи зокрема.
  4. У складі є флавоноїди і фенольні сполуки. В сукупності вони попереджають окислювальні процеси, проводячи профілактику цукрового діабету, захворювань очей, онкологічних недуг.
  5. Мушмула звільняє порожнину внутрішніх органів від вільних радикалів. Фрукт корисний людям похилого віку, які перебувають в зоні ризику розвитку старечого недоумства.
  6. Плоди допомагають впоратися з діареєю і загальним розладом стільця. Вони нормалізують травні процеси, виводять застої, мають протигельмінтними властивостями.
  7. Мушмула підсилює вироблення гормону інсуліну, полегшуючи пацієнтам з діабетом життя. Поряд з цим проводиться контроль за показниками глюкози в крові.
  8. Кислоти органічного типу усувають холестерин з порожнини кровоносних каналів, покращують білковий обмін, трансформують вуглеводи в енергію. На цьому грунті знижується ризик атеросклерозу і настає природне схуднення.
  9. Мушмулу застосовують для усунення дрібних каменів і піску в порожнині сечовивідної системи. Фрукт відповідає за коректну роботу підшлункової та щитовидної залоз.
  10. З рослини готують відвари, чаї, свіжовичавлені соки. Перераховані напої виводять мокроту з порожнини дихальних шляхів, полегшують перебіг астми і знижують температуру тіла при лихоманці.
  11. Плоди зміцнюють імунітет в період вірусних інфекцій, а також допомагають відновитися після затяжної хвороби. Мушмула підсилює загоєння ран, тому примочки на її основі застосовуються при шкірних недугах.
  12. Цікаво, що недозрілий фрукт ефективний при діареї. Стиглі екземпляри, навпаки, мають послаблюючу дію і нормалізують роботу кишечника. Мушмула запобігає бродіння їжі в стравоході.

Користь листя мушмули

  1. На основі зеленого листя готують різні тоніки, лосьйони і компреси для обличчя. Такі засоби сприяють усуненню дерматологічних проблем, вирівнюванню рельєфу і відбілюванню шкіри.
  2. Також добре відвар справляється з проносом. Для приготування напою заваріть жменю листя в 300 мл. окропу, дайте постояти 4 години і процідіть. Пийте по 45-50 мл. за 20 хвилин до прийому їжі.
  3. Настій з вищеописаного рецептом також ефективно очищує кровоносні канали від холестерину, проводить очищення організму від токсичних речовин, сприяє відновленню після стресів і хвороб.
  4. Людям похилого віку необхідно готувати відвари і настої, щоб зняти хворобливі відчуття при остеопорозі, артрозі та інших недугах такого типу.
  5. Найпотужніше вплив листя і суцвіть мушмули сподвигает людей використовувати ці частини чагарнику для приготування коштів від застуди. Вся справа в здатності мушмули знезаражувати і знімати запалення.

шкода мушмули

  1. Існує ряд обмежень, при яких мушмула протипоказана. Її прийом варто обмежити при панкреатиті, виразковій хворобі 12-палої кишки і шлунка, алергії на сам фрукт, гастриті.
  2. Щоб не завдати істотної шкоди здоров'ю, починайте прийом з невеликих кількостей. Прислухайтеся до стану організму, при найменших ознаках алергії припиніть прийом.
  3. При наявності будь-яких хронічних захворювань вживайте мушмулу після узгодження з лікарем. Не забувайте, що фрукт може бути представлений у вигляді сухофруктів, мармеладу, джему та інших форм.

Незважаючи на різноманітність сортів мушмули, їх хімічний перелік залишається практично незмінним. Різниться лише зовнішній вигляд і смакові якості. Щоб не нашкодити собі і близьким, будьте обережними при вживанні мушмули. Тоді ви точно витягне всю користь.