Як швидко завагітніти, якщо не виходить

Зачаття дитини - природний і одночасно загадковий процес. Одним жінкам вдається завагітніти з першого разу, іншим доводиться чекати заповітну другу смужку на тесті місяцями або роками. Запліднення яйцеклітини не настає через проблеми зі здоров'ям або психологічних бар'єрів. Якщо парі тривалий час не вдається зачати, чоловікові і жінці рекомендують пройти обстеження, змінити раціон і спробувати кілька народних методів.

моральна готовність

Не всі майбутні мами сприймають вагітність як подарунок або щастя. Деяких жінок лякає необхідність кинути роботу, відмовитися від хобі та соціального життя, щоб присвятити всю себе дитині. Організм знаходиться в постійній напрузі і намагається знищити сперматозоїди, щоб вони не змогли запліднити яйцеклітину.

Партнери, які планують народити дитину, консультуються з гінекологом і здають аналізи крові і сечі. Проходять кардіограму і тест на сумісність. Якщо результати хороші, і фахівці не виявили захворювань, що перешкоджають зачаття і виношування, чоловік і жінка повинні сісти і поговорити. Обговорити життя після народження немовляти і розподілити ролі. Відверта бесіда допомагає прибрати психологічний бар'єр, який заважає жінці завагітніти. Чоловік повинен пообіцяти, що буде постійно підтримувати і допомагати другій половинці, брати активну участь у вихованні малюка. Якщо жінка зрозуміє, що після народження немовляти у неї:

  • залишиться час на себе і улюблену роботу;
  • будуть сили на хобі і захоплення;
  • не зникнуть подруги;
  • з'явиться можливість стежити за фігурою.

Вона розслабиться, зникне підсвідомий страх стати мамою. Паре, обговорити всі нюанси, радять взяти відпустку і поїхати на море або в іншу країну. Зміна способу життя і позитивні емоції сприяють зачаттю.

Якщо вагітність стала нав'язливою ідеєю, то партнерам рекомендують відволіктися. Забути на час про дитину, згадати про свої хобі або старих мріях. Деяким допомагають домашні тварини. Жінка перемикається на собаку або кошеня, а через кілька місяців дізнається, що скоро стане мамою.

Базальна температура і лазня

Шанс завагітніти підвищується в період овуляції. В середині циклу дозріла яйцеклітина покидає яєчник і просувається до фаллопієвій трубі. Розрахувати правильний час допомагає графік базальної температури і спеціальний тест.

У середньостатистичної жінки менструальний цикл триває від 24 до 28 днів. Дозрівання яйцеклітини доводиться на 14-16 добу. Базальна температура в цей період підвищується на 0,3-0,4 пункту і досягає 37-37,1 градуса. Щоб визначити ідеальний час для зачаття, жінка щодня вводить градусник в пряму кишку і записує показники, на підставі яких вона малює графік. Дані можна вводити в програму на смартфоні. Телефон попередить, коли яйцеклітина дозріє. А підтвердити овуляцію допоможе спеціальний тест, який продають в аптеці.

Чоловікові за 2-3 дня до настання овуляції рекомендують утримуватися від сексу і мастурбації. Якість сперми покращиться, і шанси на зачаття збільшаться в 2-3 рази. Рухливість сперматозоїдів знижується через високі температур. Чоловікам, що мріють стати татом, варто уникати тісного нижньої білизни з синтетичних тканин, занадто вузьких штанів, а також лазень і саун. Лікарі радять зменшити частоту і інтенсивність тренувань, відмовитися від вправ зі штангою і важкими гантелями, щоб не перевантажувати організм.

Жінкам будуть корисні помірні навантаження: плавання, йога, фітнес, біг або їзда на велосипеді. Вони стимулюють кровообіг в органах малого тазу, нормалізують обмінні процеси і вироблення статевих гормонів, необхідних для швидкого зачаття.

Харчування для настання вагітності

Запліднення не настає, якщо в організмі жінки не вистачає вітамінів або мінералів. Тіло, позбавлене поживних компонентів, не здатна забезпечити розвиток здорового плоду, тому спрацьовують захисні реакції.

Подружжя, які планують вагітність, повинні переглянути свій раціон. Прибрати з меню напівфабрикати, жири тваринного походження, копченості та ковбаси. Шкідливі продукти сповільнюють обмінні процеси і призводять до збільшення маси тіла, зменшуючи шанс на зачаття.

Сосиски і пельмені замінюють овочами. Кабачки, салати з капусти і огірків, петрушка, спаржа і шпинат повинні з'являтися на столі мінімум двічі на добу. Заборонено тільки картопля і кукурудза. Овочі запікають, смажать на грилі, гасять і подають свіжими. Салати заправляють оливковою або лляною олією, додають спеції, а замість солі використовують соєвий соус.

Фрукти корисні майбутнім батькам, але в помірній кількості. Солодкі персики і банани містять глюкозу, яка підвищує рівень інсуліну. Речовина накопичується в організмі, перешкоджаючи дозріванню і виходу яйцеклітини з яєчника. Виняток - кислі яблука, цитрусові, а також різноманітні ягоди.

Жінка, яка хоче швидко завагітніти, вводить в раціон продукти, що містять токоферол. Вітамін Е стабілізує гормональний фон і підтримує репродуктивну функцію. Тіло отримує корисний компонент з їжі рослинного і тваринного походження:

  • яловичої або свинячої печінки;
  • яєчних жовтків;
  • мигдалю і арахісу;
  • зеленого гороху і свіжої квасолі;
  • листових овочів;
  • кукурудзяного, соняшникової та оливкової олії;
  • шпинату, брокколі і огірків;
  • моркви, редиски і цибулі.

Корисно при проблемах із зачаттям незбиране молоко, хліб з висівками, нешліфований рис і масло із зародків пшениці.

Гінекологи призначають жінкам, які планують вагітність, фолієву кислоту. Речовина позитивно впливає на репродуктивну систему, захищає від ранніх викиднів і розвитку вад у плода. Вітаміном В9 багаті:

  • сочевиця;
  • брюссельська і кольорова капуста;
  • петрушка;
  • цитруси;
  • спаржа;
  • волоські і земляні горіхи;
  • кешью, фісташки і мигдаль;
  • сирі гарбузові і кунжутне насіння;
  • томати;
  • кавуни;
  • печінку тріски;
  • авокадо;
  • перлова, вівсяна і гречана крупа.

Каші комбінують з овочами і пісним м'ясом, а фрукти - з рослинними жирами, вершковим маслом або сметаною, щоб запобігти різкі стрибки інсуліну в крові.

Дотримуватися дієти повинна не тільки жінка, але й чоловік, адже натуральні і корисні продукти покращують якість і рухливість сперматозоїдів.

Пози і препарати

Знижують шанс завагітніти антигістамінні препарати і антибіотики. Не можна зловживати анальгетиками, адже медикаменти перешкоджають дозріванню яйцеклітин, і використовувати під час статевого акту штучну мастило. Лубриканти зменшують рухливість сперматозоїдів і знищують їх.

Якщо гінеколог діагностував у жінки загин шийки матки, пара повинна займатися сексом в певних позиціях. Оптимальна - на четвереньках, коли чоловік розташовується позаду. Після статевого акту партнерка лягає на спину, а ноги закидає на стіну. Завдяки позі "Берізка" насіннєва рідина швидше потрапляє в матку, фаллопієві труби, досягає дозрілої яйцеклітини.

трав'яні відвари

Запліднення стимулюють народними методами. Правильне харчування комбінують з трав'яними відварами, які нормалізують гормональний фон жінки і позитивно впливають на репродуктивну функцію.

Допомагає завагітніти свіжовичавлений сік айви. Напій приймають 1 раз на добу, не розбавляючи водою. Вживають 30 мл натурального ліки до сніданку чи обіду. Сік айви комбінують з сушеним звіробоєм. Пучок трави підпалюють і обкурюють квартиру. Кімнати насичуються ефірними маслами, які розслаблюють і прибирають наслідки стресу.

Лляні насіння також допомагають швидко завагітніти. Чашку води змішують з 30 г сировини, розмішують і ставлять на повільний вогонь. Закипілий відвар настоюють 3 години, приймають, змішуючи з медом, по 1 ч. Л. напою чотири рази на добу. Кисіль з лляного насіння багатий фолієвою кислотою і вітамінами, які зміцнюють імунітет жінки, відновлюють гормональний фон і стимулюють дозрівання яйцеклітини.

Імовірність зачаття підсилює шавлія. У ступі перетирають гілочку сушеного рослини і змішують зі склянкою окропу. Ємність прибирають в темне місце і наполягають ліки 1 годину. Напій з шавлії приймають двічі на добу по 1 ст. л. і закушують медом.

Курс триває 30 днів. Якщо через місяць вагітність не наступила, рекомендують зробити чотиритижневий перерву, щоб організм відпочив, а потім повторити процедуру.

Проблеми із зачаттям прибирає спориш. Рослина активізує роботу матки і придатків. Чотири рази на добу жінка випиває по 100 мл відвару, який готують з 2 склянок окропу і 400 г сушеної трави. Наполягають засіб з споришу 5 годин, в проціджений склад можна вводити мед, сік айви або моркви. Готовий напій вживають за 15 хвилин до їжі протягом 3 місяців. Зазвичай вагітність наступає протягом декількох тижнів. Якщо цього не відбулося, жінка відпочиває 1-1,5 місяця, а потім повторює лікування споришем.

При запальних процесах, які перешкоджають зачаттю дитини, допомагає відвар з коріння вільхи. Сушене сировину подрібнюють в ступі або кавомолці. В термосі змішують 100 г порошку з вільхового дерева з 1 л крутого окропу. Реальних грошей, охолоджене до комфортної температури, використовують для спринцювання. Процедуру проводять ввечері перед передбачуваним статевим актом. Лікування вільховим настоєм триває 3 тижні, потім жінка робить семиденний перерву.

Спринцювання поєднують з прийомом подрібнених коренів. Заготівлю з вільхового дерева, перетерту в ступі, розчиняють в склянці теплої води. На 250 мл кип'яченої основи беруть 30 г рослинного порошку і 60 мл натурального меду. Напій приймають вранці і ввечері, відразу після введення відвару з коренів вільхи в піхву.

Петрушка і кріп допомагають при спайках і запальних процесах в матці і придатках. У мисці змішують по 30 кожної рослини, перетирають в порошок, а потім висипають заготовлене сировину в 1 л окропу. Протизапальний відвар знімають з плити через 15 хвилин, переливають в термос і залишають на добу. Проціджену заготовку випивають за день дрібними ковтками. Лікування петрушкою і кропом триває 2-3 місяці.

Якщо вагітність не наступає через запалення яєчників, проблему прибирають сумішшю трав:

  • буркуну;
  • мати-й-мачухи;
  • квіток календули;
  • золототисячника;
  • ромашки.

У термос або скляну банку висипають по 50 г кожної рослини. Перемішують і заварюють окропом. Беруть 500-600 мл гарячої води, накривають ємність кришкою і рушником. Проціджують через марлю через 3 години. Випивають по 60 мл трав'яного настою 5 разів на добу. Тривалість лікування - 1-2 місяці.

Допомагає при чоловічому та жіночому безплідді відвар з насіння подорожника. На повільному вогні доводять до кипіння 300 мл води, всипають в гарячу основу 1 ст. л. сировини і млоять напій 10 хвилин на повільному вогні. Відвар п'ють чотири рази на добу по половині чарочки. Комбінують з ваннами з подорожника.

Цілюще настій для купання готують з коренів і листя. Висипають в літр киплячої води 50 г підготовленої сировини, знімають з плити і наполягають, поки рідина не придбає коричневий відтінок і запах трав'яного чаю. Проціджене засіб виливають в теплу основу і сидять 15 хвилин. Процедуру повторюють протягом двох тижнів. Подорожник допомагає при запаленні і спайках, підвищує активність сперматозоїдів.

Парам, у яких більше року не виходить зачати дитину, радять спиртову настойку з червоною щітки і борової матки. У банку або пляшку висипати по щіпці цілющих трав. Залити літром алкоголю. Використовувати якісну горілку або домашній самогон. Розведений спирт негативно впливає на жіночий організм. Прибрати заготовку в темне місце на 40 діб. Діставати 1-2 рази в тиждень і струшувати. Пити по 1 ч. Л. готового трав'яного ліки тричі на добу. Вживати алкоголь після їжі, щоб не травмувати слизову шлунка.

Компреси і натуральні соки

Безпліддя, викликане запаленням придатків і нестачею жіночих гормонів, лікують лляними насінням. Пропускають через м'ясорубку 300 г сирого продукту, висипають на розпечену сковороду, змащену соняшниковою або оливковою олією. Суміш, доведену до кипіння, знімають і охолоджують до комфортної температури. Низ живота вкривають відрізком марлі, зверху викладають товстий шар лляних насіння. Накривають тканиною, харчовою плівкою і вовняною хусткою. Компрес залишають до охолодження, а залишки масла знімають ватним тампоном.

Вторинне чоловіче безпліддя лікують маточним молочком. Густа рідина білого або кремового відтінку містить вітаміни і амінокислоти, які стимулюють вироблення тестостерону, відновлюють функцію яєчок і покращують якість сперми.

Заготівлю розбавляють спиртом у співвідношенні 1 до 2. Тричі на добу вживають по 10 крапель ліки. Якщо алкоголь протипоказаний через проблеми з печінкою або захворювань шлунка, маточне молочко змішують з медовим сиропом. Спочатку в 100 мл води розчиняють 30 г бджолиного продукту. Потім в напій вводять склянку густої рідини. Випивають по 70-80 мл ліки з маточного молочка перед кожним прийомом їжі.

Допомагає завагітніти свіжовичавлений сік з пшеничних зерен. Молоді колоски пропускають через м'ясорубку, віджимають 100 мл напою. Засіб приймають двічі на добу натщесерце. Перед кожним вживанням готують нову порцію. Сік з пшеничних зерен НЕ розбавляють водою і не змішують з медом.

Стимулює дозрівання яйцеклітини обліпиха. Свіжовичавлений сік і ягоди містять токоферол, який відновлює жіночий гормональний фон. Напої і десерти з помаранчевих ягід приймають щодня. У салати з овочів корисно додавати масло обліпихи, в якому багато вітаміну Е.

Калиновий сік позитивно впливає на репродуктивну систему і допомагає завагітніти. Лікувальну суміш готують з 1 л напою і 2 кг цукру. Продукти підігрівають на водяній бані до 60-70 градусів, але не доводять до кипіння. Знімають, коли розчиниться підсолоджувач. Калиновий сік розбавляють водою: на 60 мл солодкого напою беруть чашку основи. Склад випивають за добу, розділивши на 3-5 порцій.

Жінкам, які зневірилися завагітніти, рекомендують змінити харчування, відмовитися від куріння і алкоголю і приймати трав'яні відвари. Подружжю варто розслабитися і відпочити, щоб організм позбувся наслідків стресу і підготувався до зачаття, і на тесті з'явилася довгоочікувана друга смужка.

Дивіться відео: ЧОМУ ЖІНКА ДОВГИЙ ЧАС НЕ МОЖЕ ЗАВАГІТНІТИ? (Вересень 2019).